Seminiamo con gli scoiattoli

La lezione di yoga ci rilassa:

il saluto

le nostre gambe come fondamenta della casa

muoviamo il bacino

mescoliamo la polenta

respiriamo

apriamo le finestre

e poi il gioco dei saluti:

balliamo liberi e quando incontriamo un compagno lo salutiamo con una stretta di mano, come un indiano, stofinando le schiene come un orso, con un abbraccio, con i piedini, con il batti 5

Durante il rilassamento immaginiamo un bel giardino nella nostra testa dove ci sono tanti semini: il seme della gioia, della gentilezza, dell'amore....ma anche della rabbia, della gelosia, della tristezza, della paura.

Si torna in classe e discutiamo su come facciamo crescere questi semini:
se prestiamo un temperino ad un compagno cresce il seme della gentilezza, se rispondiamo male cresce il seme della maleducazione.....

Ecco i nostri semini nei vasetti: bisognerà farli crescere!

ciao a tutti!